پرتقال for Dummies

پرتقال for Dummies

Blog Article

لیمو و آب لیمو حاوی مقداری آهن است، اما این ماده غذایی با بهبود جذب آهن از غذاهای گیاهی، می‌تواند از ابتلا به کم خونی جلوگیری کند. روده شما آهن را از گوشت، مرغ و ماهی بسیار راحت جذب می‌کند، در حالی که تامین آهن از منابع گیاهی به همین راحتی نیست.

میزان عملکرد هاملین نسبت به سایر ارقام بسیار بالا بوده و حدود ۱۰۰ تن در هکتار می‌رسد. به همین دلیل کشت آن در فلوریدا و سائوپائولو برزیل توسعه یافته است.

پرتقال به کاهش قند خون و کلسترول بد کمک می‌کند. متاسفانه، در حال حاضر در دنیا، بیماری‌های قلبی از عوامل اصلی مرگ زودرس هستند. با داشتن یک رژیم غذایی سالم، امکان ابتلا به بیماری‌های قلب و عروق بسیار کمتر می‌شود.

هاملین در مناطقی که متوسط درجه حرارت سالانه بالا باشد رشد خوبی دارد.

The Valencia orange is a late-time fruit; it can be well-known when navel oranges are from season. Thomas Rivers, an English nurseryman, imported this selection with the Azores and catalogued it in 1865 get more info beneath the title Excelsior.

اگرچه مشخصات جزئی تغذیه ای می تواند بین میوه های این خانواده کمی متفاوت باشد، اما مرکبات به طور معمول دارای فیبر، ویتامین سی و آنتی اکسیدان های مهم هستند.

از ارقام گونه پوملو سه رقم معروف در ایران دیده می‌شود که در ذیل شرح می‌دهیم.

از طرفی در شمال ایران نور و دما کافی تامین نمی‌شود و میوه این گیاه دارای پوست کلفت، گوشت خیلی کم و بسیار خوش عطر و طعم است. رقم یافا خاصیت سال‌آوری داشته و دو نوع درشت پوست کلفت و کوچک تخم مرغی در شمال ایران وجود دارد.

بعضی از پژوهش‌ها نشان داده‌اند که مصرف مرکبات و به ویژه آب پرتقال به بهبود عملکرد شناختی در افراد مسن کمک می‌کند. با نوشیدن آب این میوه، جریان خون در مغز بهتر خواهد شد و توجه، تمرکز و حافظه افراد بهبود پیدا می‌کند.

این رقم ازجهش شاخه پرتقال والنسیا به وجود آمده و در مقایسه با پرتقال محلی ایران پوست نازک‌تر است.

لیموها همچنین دارای اثرات ضد میکروبی هستند که ممکن است به رفع باکتری‌های آکنه که منجر به آکنه‌های التهابی می‌شوند، کمک کنند.

این پوست ها را در یک ظرف بسته بندی شده و یا کیسه ی بسته در یخچال نگهداری کنید.

مزایای خوردن پرتقال برای دستگاه گوارش به عملکرد روده ختم نمی‌شود. با وجود آن در رژیم غذایی:

افراد دارای حساسیت به مرکبات نباید به سراغ مصرف آن بروند.